海阳家政推荐夏季生活小常识，不要知道太晚哦

在这闷热的气候环境下

我们需要注意自己的身体健康

今天为大家整理了一些夏季生活小常识

    夏季失水多，需要及时补充水分，温水最佳，每天要喝七八杯左右。

另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。

   应时起居，夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。

切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡

   夏天出汗多，钾、钠会随汗液流失，钾流失过多会造成中暑，金银花茶味甘、性寒，清热解毒，疏散风热。

   桃子是夏天的时令水果，可桃毛比较难去除。将桃子用水淋湿，先不要泡在水中，抓一撮细盐涂在桃子表面，轻轻搓几下，注意得将桃子整个地搓，接着将沾着盐的桃子放进水中浸泡片刻，此时可随时翻动。最后用清水冲洗，桃毛即可全部去除。

（海阳家政官网）