海阳家政推荐健康最重要

近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病！

      心脏疾病：许多研究证实，一些口腔细菌毒素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。

      冠心病：和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。

      糖尿病：和每天规律吃早饭者相比，早饭时有时无的人糖尿病风险会升高25%~28%。

      肥胖：每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。

      肾结石：喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就容易患上肾结石。

      膀胱癌：摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。

      膀胱炎、肾炎：长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾脏功能。

      前列腺炎：男性久坐、憋尿，还可能会诱发前列腺炎。这和尿液反流到前列腺腺体内、前列腺充血等诸多因素有关。

      膀胱癌：长期憋尿会增大患膀胱癌的可能性。尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。

      肠癌：大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。

居室中的过敏源常常聚集在窗帘、家具、床上用品、沙发坐垫等处。如果不经常打扫，很容易诱发过敏。

      癌症：人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

      心脏病：据研究，30多岁缺乏运动的女性，在今后患心脏病的可能性会高出近50%。

      肾病：研究表明，每天坐姿大于8个小时的人要比坐姿少于3个小时的人，患上慢性肾病的几率高30%。

      大脑萎缩：美国波士顿大学研究人员发现，不爱运动、身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，判断力变差。

      乳腺癌：乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。

      冠心病：有了心事不说，长期抑郁、焦虑、坏脾气等对心脏的损伤很大。研究发现50%的冠心病是由不良情绪引起的。

日晒能相对降低乳腺癌、卵巢癌、结肠癌和前列腺癌的发病率，而这与日晒后促进人体维生素D的合成相关。

长年吸烟是患肺癌的最大危险因素。肺癌患者有吸烟史的至少占六成。